店長日記
2018年08月21日 17:37|コメント(0)
こんにちわ!
YOSAPARK Magnoliaです。
ご自分の体温、把握されていますか?
理想の基礎体温は
36.5~37.1℃といわれています。
基礎体温は舌下で測り、内臓の温度に一番近いと言われ、脇で測る平熱より1℃高いそうです!
今は平熱35℃台の方がたくさんいらっしゃいます('・_・`)
ちなみに今日のわたしの体温は…
36.2℃ でした。
まだまだですね(笑)
それでもYOSA始めたばかりの頃は35.8℃前後だったんです!
少しずつですが、上がってきています。
体温を上げれるなんてYOSAってほんとスゴイ(๑•ω•๑)!
YOSAで芯からじ~っくり体を温めて、理想の基礎体温をめざしましょう♪*゚
足湯しながらのYOSAは、ますます体感が早くておすすめです♡
ぜひYOSAの良さを味わってほしいです(*´꒳`*)
YOSAPARK Magnolia